En verano es especialmente importante: después del amanecer la ladera volcánica se calienta rápido.
GUÍA DE ASCENSO
Subida al Teide por libre
Guía práctica de la subida: ruta, permisos, aparcamiento, teleférico, lista de equipo, opciones de descenso y aspectos de la altitud.
Lee esto primero
Es una subida seria que requiere preparación.
Hicimos esta ruta y reunimos las recomendaciones prácticas que necesitas. Ojalá tú también puedas vivir ese amanecer único en la cumbre de un volcán activo.
3715 m cumbre
PNT 07 + PNT 10 escenario principal
salida nocturna para el amanecer
Hora de salida
Puedes subir a cualquier hora del día, pero la subida nocturna tiene algo especial.
De día la ruta se lee mejor, pero de noche hace más fresco, hay más silencio y el amanecer desde el punto más alto de España y de las islas del Atlántico puede convertirse en un recuerdo para toda la vida. La tabla indica una hora aproximada de salida desde el aparcamiento del teleférico para un ritmo tranquilo con margen. Antes de salir, comprueba siempre la hora exacta del amanecer para tu fecha.
De noche hay menos gente y menos ruido visual, así que es más fácil mantener tu ritmo.
El gran momento de la ruta: luz sobre las nubes y la sombra del Teide sobre la isla.
| Mes | Amanecer | Salida |
|---|---|---|
| Enero | sobre 07:55 | 01:15-01:45 |
| Febrero | sobre 07:40 | 01:00-01:30 |
| Marzo | sobre 07:15 | 00:30-01:00 |
| Abril | sobre 07:45 | 01:00-01:30 |
| Mayo | sobre 07:15 | 00:30-01:00 |
| Junio | sobre 07:05 | 00:15-00:45 |
| Julio | sobre 07:20 | 00:30-01:00 |
| Agosto | sobre 07:35 | 00:45-01:15 |
| Septiembre | sobre 07:50 | 01:00-01:30 |
| Octubre | sobre 08:05 | 01:15-01:45 |
| Noviembre | sobre 07:25 | 00:45-01:15 |
| Diciembre | sobre 07:50 | 01:15-01:45 |
Primero la altitud
Haz una ruta de aclimatación antes del Teide.
The Teide ascent starts above 2,500 metres, where many hikers begin to feel the altitude and thinner air. One acclimatization hike before the climb helps you test pace, breathing and how your body feels before the salida nocturna.
Ruta a la cumbre de Guajara, con restos del antiguo observatorio y vistas panorámicas al Teide. Buena opción para aclimatación tranquila, sentir la altitud y ver el atardecer en el parque nacional.
Ruta volcánica hacia el enorme cráter de Pico Viejo, con buen desnivel y sensación real de alta montaña. Excelente preparación antes de la subida principal al Teide.
Plan paso a paso
Cuatro pasos y debajo todos los detalles de la ruta.
Aparcamiento y aproximación
Puedes dejar el coche en la estación del teleférico o usar dos coches. Después camina 4,8 km hasta Montaña Blanca.
Abrir logísticaSubida principal PNT 07
Esta ruta requiere permiso. Es la subida principal a La Rambleta y la parte más larga del ascenso, con el mayor desnivel.
Abrir PNT 07Tramo final PNT 10
Si quieres continuar desde La Rambleta hasta el cráter del Teide, reserva con antelación el permiso PNT 10 separado.
Abrir PNT 10Plan de descenso
Baja en teleférico si funciona, o conserva el descenso a pie como plan B en caso de viento.
Opciones de descensoSenderos oficiales
Elige la ruta por esfuerzo, no solo por vistas.
Primer ascenso recomendado
PNT 07: Montaña Blanca -> La Rambleta
La ruta principal y más popular para subir al Teide. PNT 07 empieza en el aparcamiento de Montaña Blanca y termina en la estación superior del teleférico, La Rambleta. Los últimos kilómetros se sienten como una auténtica subida de alta montaña: ritmo lento, viento frío, respiración pesada y terreno volcánico suelto.
Permiso obligatorio. PNT 07 es la subida recomendada para una primera vez, pero el permiso es imprescindible.
- Distancia
- 8.29 km
- Time
- aprox. 5 h 55 min
- Desnivel
- +1309 m
- Salida
- Montaña Blanca
- Altitud máxima
- 3535 m
- Dificultad
- Alta
Opción volcánica más salvaje
PNT 09: Teide -> Pico Viejo
Ruta volcánica muy expresiva por el enorme cráter de Pico Viejo, campos de lava y paisajes negros. Oficialmente se describe como descenso, pero algunas personas la hacen al revés como una subida más dura.
Como subida, PNT 09 es bastante más dura que PNT 07 y no se recomienda para una primera subida al Teide.
- Distancia
- 9.61 km
- Tiempo de subida
- 6-8 h+
- Desnivel
- +1600 m
- Tipo
- Subida en sentido inverso
- Altitud máxima
- 3498 m
- Dificultad
- Muy alta
Tramo final al cráter
PNT 10: Sendero Telesforo Bravo
Tramo final desde La Rambleta hasta el cráter del Teide. La ruta es corta, pero en altura sigue siendo exigente por el aire fino.
Permiso obligatorio. Este es el tramo final hasta el cráter.
- Distancia
- 0.7 km
- Tiempo de subida
- 25-45 min
- Desnivel
- +168 m
- Tipo
- Tramo final al cráter del Teide
- Altitud máxima
- 3715 m
- Dificultad
- Alta
Normas de acceso
Los permisos forman parte de la ruta, no son una formalidad.
Necesitas permisos para cada sendero elegido
Primero elige la ruta de subida y reserva el permiso correspondiente. Si quieres subir al cráter del Teide, reserva PNT 10 por separado. El personal del parque nacional puede comprobar los permisos en el sendero.
Páginas oficiales de permisos
Reserva a través de Tenerife ON. Puede que tengas que registrarte o iniciar sesión antes de elegir fecha.
Teleférico
El descenso más fácil solo es fácil si el teleférico está operativo.
Compra los billetes del teleférico con antelación en la web oficial de Volcano Teide y comprueba el estado antes de salir.
Comprar billetes del teleféricoQué debes saber
Por qué lo eligen muchos senderistas
De noche hace más fresco, la subida se lleva mejor y el amanecer cerca de la cumbre es espectacular. Además evitas una bajada a pie muy dura después de una noche sin dormir.
Lista de equipo
Vístete pensando en viento, oscuridad y espera en altura.
Aparcamiento y logística de ruta
Salida en Montaña Blanca. Final en tu coche.
La opción más cómoda es dejar el coche en la estación inferior del teleférico, caminar 4,8 km hasta Montaña Blanca, subir hacia la zona de cumbre y después bajar en teleférico de vuelta al coche.
Otra opción cómoda son dos coches: uno al inicio y otro al final. Es especialmente útil para rutas largas o bajada a pie.
Notas de campo
Pequeñas decisiones cambian mucho la experiencia de la subida.
FAQ para planificar
Respuestas breves sobre la subida al Teide.
¿Se puede subir al Teide por libre?
Sí. Se puede subir al Teide por libre si planificas la ruta, reservas los permisos, revisas el tiempo y te preparas para la altitud. El escenario más claro para una primera subida es PNT 07 desde Montaña Blanca hasta La Rambleta más el permiso PNT 10 separado para el cráter.
¿Hace falta permiso para subir al Teide?
Sí. PNT 07, PNT 09 y PNT 10 requieren permisos de Tenerife ON. Si vas al cráter del Teide, PNT 10 se reserva por separado de la ruta de subida.
¿A qué hora salir para ver el amanecer en el Teide?
Para un ritmo tranquilo, muchas personas salen de noche unas 5-6 horas antes del amanecer. La hora exacta depende del mes, tu ritmo, el tiempo y el aparcamiento.
¿Se puede bajar del Teide en teleférico?
Sí, si el teleférico está operativo y tienes billete. El viento puede cerrarlo incluso en un día soleado, así que conviene tener siempre un plan de bajada a pie.
¿Qué dificultad tiene la ruta PNT 07?
PNT 07 es una subida larga de alta montaña con unos 1300 m de desnivel. La dificultad viene de la altitud, el viento frío, la oscuridad, el terreno volcánico suelto y el cansancio tras la salida nocturna.
¿Qué llevar sí o sí para la subida nocturna?
Lleva capas de abrigo, chaqueta cortaviento, gorro, guantes, frontal, 2-3 litros de agua, comida, power bank y un plan B por si el teleférico está cerrado.